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不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法

  1张图片

夏天来了,每天吃的比小鸟少
羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM
不仅长得好看!!
身材又好!!!
皮肤又好!!!
眼睛又大!!!
腿又长......又白!!!
还.........瘦!!!!!!
(抓狂中......)

食材明细

主料
辅料
  • 蜂蜜 2大勺
  • 冰块 适量

夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤

  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:1
    1
    苦瓜洗净后沥干水,去头去尾。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:2
    2
    对半切开去籽,把粘在壁上的白囊一并去干净,切小块备用。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:3
    3
    倒入烧开的热水中焯一分钟,取出过冷水。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:4
    4
    放入料理机,加入清水打成苦瓜汁。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:5
    5
    可过滤可不过滤(自身喜好)。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:6
    6
    最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:7
    7
    白囊要去干净,才不会这么苦。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤:8
    8
    坚持就是胜利哦~

小窍门

体寒、肠胃不好者慎喝。
来自 美食天下 饭团仔麻麻 的作品
使用的厨具:破壁机、榨汁机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   夏季食谱  

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